Ohne Eile und Hektik: Achtsam Essen

Shownotes

Gerade an den Weihnachtagen wird viel geschlemmt. Es gibt Familientreffen mit Weihnachtsbraten, Lebkuchen, Plätzchen und vielen angeregten Gesprächen. Ganz anders funktioniert achtsames Essen. Das hat Lydia Papenfuss beim ayurvedischen Buffet bei Schnells Kostbarkeiten in Swisttal-Heimerzheim genauer kennengelernt. Hier geht es darum, gesund und in Ruhe, ohne Hektik und Eile zu essen. Moderation: Irene Groß.